komar200
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 267.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:45 |
| Średnia prędkość: | 16.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 32.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 29.68 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Poranna rundka
Czwartek, 30 sierpnia 2012 Kategoria 10-50
| Km: | 13.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 17.78 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Najpierw odprowadziłem młodszych braci do cioci, a raczej do 3 - letniego brata ciotecznego i poszedłem pokręcić. Ruszyłem w stronę Strzegocina ale odbiłem na Pianowo , później Jackowo i Lubomin. Trasa piaszczysta, ale w miare utwardzona.
Niepełna piećdziesiątka
Wtorek, 28 sierpnia 2012
| Km: | 49.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 20.58 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa : Mazewo - Chrcynno - Serock - Chrcynno - Mazewo
Do Serocka szybko i z górki, powrót - non stop podjazdy, małe nachylenia ale długie.
Do Serocka szybko i z górki, powrót - non stop podjazdy, małe nachylenia ale długie.
Z rodziną
Niedziela, 26 sierpnia 2012 Kategoria 10-50
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 14.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótka rundka
Wtorek, 21 sierpnia 2012
| Km: | 7.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 18.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mazewo - Jackowo - Lubominek - Mazewo
Prawie setka ;>
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 Kategoria 50-100
| Km: | 99.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:42 | km/h: | 17.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa : Mazewo - Świercze -Sońsk - Ciechanów - Sońsk - Świercze - Mazewo
Jechało mi się dobrze. W jedną stronę wcale się nie zmęczyłem. Podreptałem trochę po Ciechanowie i powrót. W drodze powrotnej parę razy źle skręciłem + nieznośny upał. Tempo nie zadawalające.
Jechało mi się dobrze. W jedną stronę wcale się nie zmęczyłem. Podreptałem trochę po Ciechanowie i powrót. W drodze powrotnej parę razy źle skręciłem + nieznośny upał. Tempo nie zadawalające.
Stary dworzec kolejowy - Gąsocin© Komar
Zamek Książąt Mazowieckich w Ciechanowie nad rzeką© Komar
Z gipsem i rodziną . Mazewo - Świercze - Strzegocin - Mazewo
Sobota, 18 sierpnia 2012 Kategoria 10-50
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 15.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z gipsem i z dwoma braćmi i z tatą.
Zamiast szyny już gips i z rodzinką.
Piątek, 17 sierpnia 2012 Kategoria 10-50
| Km: | 19.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 17.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa : Mazewo Wł - Jackowo Dworskie - Lubomin - Kosewo - Nasielsk - Mazewo Wł.
Z Szyną #2
Czwartek, 2 sierpnia 2012 Kategoria 0-10
| Km: | 6.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 11.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do kolegi, sklepu i powrót.
Z szyną na ręce
Środa, 1 sierpnia 2012 Kategoria 0-10
| Km: | 4.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 9.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross Grand B250 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Od półtora tygodnia chodzę z szyną na ręce. Złamanie przedramienia z przemieszczeniem. W końcu na rower. Pojechałem do cioci z dwoma braćmi i mamą/
